Conforme refere a OMS, a luta contra o COVID-19 faz-se com a colaboração e cooperação de todos. Ao respeitar as recomendações de proteção e higiene pessoal estará não só a proteger-se a si do risco de infeção, mas também a evitar a propagação do vírus.
Como combater o COVID-19?
- Mantenha o distanciamento social (1.5 a 2 metros);
- Lave as mãos com mais frequência e cuidado, durante 20 segundos, preferencialmente com gel desinfectante próprio para mãos (com base de álcool a 70%);
- Se espirrar ou tossir, tape o nariz e boca com um lenço de papel, e coloque-o directamente no lixo;
- Evite tocar nos olhos, nariz e bosca. A utilização mais frequente de uma máscara de proteção pode ajudar neste aspecto;
- Limpe e desinfecte regularmente objectos e superfícies "tocadas" por várias pessoas, como puxadores, interruptores, bancadas, secretárias, botões de elevador, etc;
- Garanta uma boa ventilação da sua casa e do seu espaço de trabalho. Abra as janelas e aumente a quantidade de ar fresco disponível;
- Limpe e desinfecte objectos de uso frequente como o telemóvel, chaves, etc;
- Utilize máscara de proteção facial, especialmente quando estiver em espaços fechados com outras pessoas;
Quais são os sintomas do COVID-19?
A maioria das pessoas infectadas apresentam sintomas de infecção respiratória tais como:
- Febre (temperatura superior a 37.5ºC)
- Tosse seca,
- Dificuldade respiratória (falta de ar)
Outros sintomas que podem afetar quem esteja infectado são cansaço e dores corporais, congestão e corrimento nasal, garganta inflamada, diarreia, e em casos mais graves pneumonia, falência renal e de outros orgãos.
É importante salientar que existem pessoas infectadas não desenvolvem quaisquer sintomas e que a maioria (cerca de 80%) recupera da doença sem precisar de tratamento especial.
O que devo fazer se estiver com sintomas?
Antes de se dirigir a qualquer instituição de saúde, contacte primeiro a linha SNS 24 (808 24 24 24), que por sua vez irá verificar os sintomas, e encaminhar de forma organizada para o local mais adequado.